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ミンミン爺の眠り物語

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ミンミン爺の眠り物語

ミンミン爺の眠り物語

いい眠りしていますか?

眠れないと健康生活に甚大な影響が出ます

あなたの眠りのお悩みに

寄り添い解決のお手伝いをします

長野県飯田市の桜町駅から見えるふとん屋

快眠アトリエー小池ふとん店です

地域の皆様の健康生活と長生きを願って60年余り

いい眠りができるように、おふとんから応援してきました

 

今、眠り=睡眠はあらゆる分野から研究対象となっています

毎日、当たり前に眠っていたことが全く未知数の分野だったからです

眠りは地球上のすべての動植物にある行動です

植物にも??あるといわれています

 

自然界に生きる生き物たちは生活のリズムを

変えることなく生き続けております

 

我々人間も自然界の生き物である限り

永遠と続けて来た生活のリズムがあり

一日の生活に欠かせないものでありました

暗くなったら眠るという行動には

生きていく上での重要な仕組みが働いていたのです

いい眠りの状態

 

 

 

 

 

 

しかし、近年生活レベルの向上に伴い

人の眠りに変化が生じてきています

 

眠れないと不眠を訴える人が多くなり

睡眠時間が足りないと感じている人の割合は

60%を超えるようになってきました

特に日本では睡眠時間数が年々減少しています

 

また最新の研究では睡眠不足がもたらす

健康障害も大きく取り上げられるようになりました

 

いい眠りは、毎日の健康的な生活を生み出す力になっています

 

このホームページでは

睡眠に関する多くの情報を

できるだけ分かりやすく

お伝えしたいと思っています

 

ミンミン爺さんが子供たちに語るような

絵本や紙芝居を見ているような

そんな読みやすさで

眠りのあれこれをお伝えできたらと考えております

 

紙芝居は「ブログ」形式で

1枚1枚めくりながら

ご覧ください

このページの下記【ブログ】をめくっていただくか

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眠りに関する情報がブログ:紙芝居形式で掲載してあります

 

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