飯田市のオーダー枕とオーダー敷と羽毛ふとんの専門店、快眠アトリエー小池ふとん店が送る地域情報
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眠り物語

おふとんはなぜ必要なんじゃろう?

ミンミン爺の眠りのお話 きょうのおはなしはなんじゃろう おかしいよなあ? おふとんってどうしてあるの 僕眠るときお布団にひらなきゃいけないの? 赤ちゃんの時から使っているよね? だってさあ!ワンこだって、ニャンこだって …

蛍光灯は体に悪い?LEDはもっとわるいよ!

ミンミン爺の眠りのお話;第10話蛍光灯は体に悪い 蛍光灯は体に悪い 夜遅くまで蛍光灯などの明るい光を浴び続けていると メラトニンの生産がストップしてしまいます。 メラトニンは睡眠のリズムを調整し 良質な睡眠に導く効果があ …

睡眠不足はガンになりやすいって本当?

ミンミン爺の眠りのお話;第9話睡眠不足はがんになる? 不規則な睡眠や睡眠不足ががんを引き起こす要因! 3.5倍もガンになりやすくなる働き方 週3日以上の深夜勤務に携わっている女性は、 乳がんの発症リスクが昼間働く女性に比 …

眠くなる食べ物

ミンミン爺の眠りのお話;第8話眠くなる食べ物じゃ 今日はつよし君の大好きな食べ物のお話だよ。 わあいなんて喜ぶのはまだ早いよ! 大体つよし君が好きなのは、ハンバーグやラーメン カレーライスに焼肉だろ! 確かにそもおいしい …

眠れる飲み物!

ミンミン爺の眠りのお話;第7話 眠れる飲み物だよ 昨日はみんな途中から寝てしまったなあ 難しかったかな?そうか全然わからなかったか? おじじやおばばには話してみた? あちゃ!みんなのお年寄りはよく眠れるんだ! じゃあ。こ …

眠くなる音

ミンミン爺の眠りのお話;第6話 眠くなる音  歌の好きな人?おお全員じゃ。みんなお歌は大好きなんじゃな 眠るとき子守歌を歌ってもらっている人? おや、半分くらいか?今は忙しいからな? 絵本を読んでもらっている人・・・・・ …

お年寄りの眠りは・・・・・?

ミンミン爺の眠りのお話;第5話 お年寄りの眠り  今日はのう、みんなのおばあさん、おじいさんのお話じゃ  なんだ   じゃなんて言うたのはりょうたか? 何でも言うこと聞いてくれる爺や婆じゃろ ようく聞いてお家に帰って話し …

お昼寝のおすすめ?

ミンミン爺の眠りのお話;お昼寝しよう  爺のお店には今たくさんのお友達が来てくれているんじゃ 4月から保育園や幼稚園に行く子供たちじゃよ お昼寝のお布団を作ってくださいな。と言ってな  みんなはまだ小さいからたくさん眠ら …

人はどれくらい眠ったらいいのかのう?

ミンミン爺さんの眠り物語;第3話 眠りの時間  昨日のお話は動物たちの眠りの時間じゃったのう 人はどれくらいの時間、眠ったらいいんじゃろうか? みんなのような4~5歳くらいは大体11時間くらい眠っているんじゃろう 生まれ …

動物の眠りって知っている?

ミンミン爺の眠りのお話第2話じゃ 今日はのう、動物の眠りについてお話ししようかね  みんなは子供だから10時間くらい眠っているじゃろ おや!はなえちゃんはお昼寝も入れれば16時間も眠っているの そうかい!「寝る子は育つと …

ミンミン爺さんの眠りものがたり

今日から始まるミンミン爺さんの眠り物語だよ どうしてひとは眠るんじゃろうか? 昔々、ひとがまだ洞窟や穴倉で生活してた頃はじゃのう 夜になると暗くてなあ,身を守るためにじゃ洞窟や穴倉などに 隠れながら明るくなるのを待ったも …

夜勤をすると下痢になるのはなぜだろう?

ミンミン爺の眠りのお話;第12話夜勤の人に下痢が多い? 夜勤をすると下痢になるのはなぜだろう? 人間にはたくさんのホルモンが働いて体の働きを助けています なかでも成長ホルモンは体の細胞を再生・活性化させ、 体内で免疫や抵 …

田舎に引っ越すと高血圧が治る訳?

ミンミン爺の眠りのお話;第13話高血圧 田舎に引っ越すと高血圧が治る理由 騒音があると人間は深く眠れません 微小覚醒という細かい目覚めが起こってしまいます テレビのつけっぱなしも実は同じです 私たちの体は騒音に慣れてしま …

夜更かしは肥満への最短距離?

ミンミン爺の眠りのお話;第14話夜更かしは肥満への最短距離 夜更かしは肥満への最短距離 中年太りは生活習慣病の原因になるので注意が必要です 肥満を解消するためには、食事制限か運動をするのが最善だと考えられています でもそ …

谷川俊太郎さん寝る時が一番幸せ!

NHKあさいちのゲストが詩人の谷川俊太郎さんです トーク番組、最後になって視聴者からの質問コーナー 有働キャスターが質問を読みあげる「一番幸せな時はいつですか?」 谷川さん、即答「眠るときです」 一日、あれこれかけずり回 …

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