飯田市のオーダー枕とオーダー敷と羽毛ふとんの専門店、快眠アトリエー小池ふとん店が送る地域情報
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子供さんの眠りは大丈夫?

       子どもさんの眠りは大丈夫? 眠りのレポートを作成中に 「子どもの睡眠ー眠りは脳と心の栄養」神山 潤著 芽ばえ社 の本に出会いました 日本の子どもさんはそのやく半数近くが 夜10時以降の「遅寝」をしているそう …

夜更かしは肥満への最短距離?

ミンミン爺の眠りのお話;第14話夜更かしは肥満への最短距離 夜更かしは肥満への最短距離 中年太りは生活習慣病の原因になるので注意が必要です 肥満を解消するためには、食事制限か運動をするのが最善だと考えられています でもそ …

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